Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Katso myös video: Pois vihapuhe kotoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Bonusvanhemmuus Chat 27.11.2024
Bonusvanhemmille suunnattu vertaisohjattu keskustelu uusperheellisyyden teemoista, paineista, ratkaisuista ja rakkaudesta.
Bonusvanhemmuus Chat 30.10.2024
Bonusvanhemmille suunnattu vertaisohjattu keskustelu uusperheellisyyden teemoista, paineista, ratkaisuista ja rakkaudesta.
Bonusvanhemmuus Chat 25.9.2024
Bonusvanhemmille suunnattu vertaisohjattu keskustelu uusperheellisyyden teemoista, paineista, ratkaisuista ja rakkaudesta.